オートストロー

マグネシウムやカルシウムなどミネラルを豊富に含みます。

マグネシウムはカルシウムの吸収にかかせない栄養素なため、オートストローの豊富なマグネシウムとカルシウムが骨粗しょう症の予防になると考えられています。

マグネシウム不足は生理不順と関係があるため、マグネシウムの補給は、月経周期のバランスを整えるといわれています。またマグネシウムの補給は、生理前に顔や足がむくむ、体重が増えるなどの症状を和らげるため、月経前症候群でお悩みの方からも注目されているハーブです。

興奮状態、尿路感染症などにもいいとうたわれています。