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3.アロマオイルの使い方〜トリートメント・手作りコスメ編


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3.アロマオイルの使い方〜トリートメント・手作りコスメ編

アロマオイル(エッセンシャルオイル)のさまざまな作用をからだのケアに取り入れてみませんか?
肩こり、生理痛、ダイエットなど、からだのお悩み別に
アロマオイル(エッセンシャルオイル)を選び、植物油で薄めるだけで、誰でも簡単におうちでアロマ・トリートメントができちゃいます!

また、
クリームやリップクリーム、練り香作りも、意外と簡単! あっという間にできちゃいます。
是非、色々なアロマオイルを使って手作りに挑戦してみてください。

  アロマテラピー・トリートメントとは、植物油でアロマオイル(精油)を希釈し、肌に塗布することです。植物油のことを、『ベースオイル』や『キャリアオイル』などと呼ぶこともあります。希釈率はさまざまですが、(社)アロマ環境協会では1%以下の濃度を推奨しています。




容器などを用いて、アロマオイルを植物油で薄めます。
希釈率1%の計算は、


植物油 10cc
アロマオイル 
2滴 (1滴を0.05mlとして計算)

となります。

初めてアロマオイルでトリートメントを行う際は、必ず事前に皮膚に刺激がないかどうかパッチテストを行うことをお勧めいたします。




目的別にアロマオイルを選べる『アロマオイルかんたんサーチ』はこちらからどうぞ。

   
  ■ 軟膏・蜜蝋(みつろう)クリームの作り方


蜜蝋(ミツロウ)未精製 3g
ホホバオイル 10ml
浸出油 8ml (※浸出油の作り方はこちら
アロマオイル(精油) 4滴
☆なめらかなクリームを作る時は、フローラルウォーター適量
 
蜜蝋(ミツロウ)ホホバオイルをガラスビーカーなどに入れ、湯煎にかけ、ゆっくり溶かします。
☆このとき、温めておいたフローラルウォーターを少しずつ加えると、やわらかくなります。分離しないように少量ずつ加えるのがポイントです。

●保存容器に移し、ガラス製攪拌棒や竹ぐしなどでかきまぜながら冷まします。
ミツロウクリームの作り方1
●周りが白くなり、温度が下がってきたら、アロマオイル(精油)を加えて混ぜます。
ミツロウクリームの作り方2
●完全に固まるまでおいておきます。

※冷暗所で保管し、一ヶ月以内に使い切りましょう。



■ リップクリームの作り方A


蜜蝋(ミツロウ) 3g
キャロットオイル 3ml
マリーゴールドの浸出油 12ml  (※浸出油の作り方はこちら
アロマオイル(精油) 2滴
リップクリームケース 1個



蜜蝋(ミツロウ)とキャロットオイル、マリーゴールドの浸出油をガラスビーカーなどに入れ、湯煎にかけ、ゆっくり溶かします。

リップクリームケースなど保存容器に移し、竹ぐしや爪楊枝などでかきまぜながら冷まします。
リップクリームの作り方
●周りが白くなり、温度が下がってきたら、アロマオイル(精油)を加えて混ぜます。

●完全に固まるまでおいておきます。
リップクリームの作り方 完成
※冷暗所で保管し、一ヶ月以内に使い切りましょう。




●ラベンダー

●ゼラニウム



■ リップクリームの作り方B(かんたんバージョン)


蜜蝋(ミツロウ) 3g
ホホバオイル 15ml
リップクリームケース 1個
※アロマオイル(精油)お好みで1〜2滴



蜜蝋(ミツロウ)を耐熱ガラス容器に入れ、電子レンジで40〜60秒温めます。溶けたところに、ホホバオイルを加えて手早く混ぜます。(途中で固まってしまったら、再び電子レンジで10秒くらい温めると溶けます。)

リップクリームケースなど保存容器に移し、竹ぐしや爪楊枝などでかきまぜながら冷まします。

○周りが白くなり、温度が下がってきたら、お好みでアロマオイル(精油)を加えて混ぜます。

●完全に固まるまでおいておきます。

※冷暗所で保管し、一ヶ月以内に使い切りましょう。




■ 練り香の作り方


蜜蝋(ミツロウ) 3g
ホホバオイル 15ml
アロマオイル(精油)(精油) 1滴



●蜜蝋とホホバオイルをガラスビーカーなどに入れ、湯煎にかけ、ゆっくり溶かします。

●保存容器に移し、ガラス製攪拌棒や竹ぐしなどでかきまぜながら冷まします。

●周りが白くなり、温度が下がってきたら、アロマオイル(精油)を加えて混ぜます。

●完全に固まるまでおいておきます。

※冷暗所で保管し、一ヶ月以内に使い切りましょう。


手首や膝の裏など、お好きなところに塗って香りを楽しみます。

◆ハーブ浸出油の作り方◆

ハーブ浸出油は植物油にハーブを浸出させて油溶性の有効成分を抽出したもので、軟膏やクリーム、石鹸作りに使用します。

●準備するもの
ドライハーブ 10g
植物油 100ml
広口瓶、遮光瓶
ガーゼまたはペーパータオル

●作り方
1) 広口びんにハーブ5gと植物油を入れて混ぜ、フタをし日の当たる場所に置く。
2) 2週間たったら一度ハーブをガーゼかペーパータオルで濾し、残り5gのハーブを漬  けこむ。
3) さらに1〜2週間置いたらハーブを濾し、遮光瓶にて保存する。


■お勧めハーブ:マリーゴールド、ローズマリー、ジュニパー、セントジョンズワートなど
※マリーゴールドは、がくの部分をとって使用する。

■お勧め植物油:ホホバオイル、小麦胚芽油、スイートアーモンドオイル、アプリコットオイル、マカダミアナッツオイルなど


オーガニック・ホホバオイル
オーガニック・ホホバオイル 50ml

1,360円 (税込み1,428円)
オーガニック・マリーゴールド
オーガニック・マリーゴールド
738円(税込み775円)/ 20g

 


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